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講座・募集

1月のみんなで遊ぼう

1月のみんなで遊ぼうは11日がプレイルーム。
25日はYomYom!さんのお話会です。
パネルシアターや楽しい企画がもりだくさんですよ!

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12月みんなで遊ぼう

12月13日のみんなで遊ぼうは南浅間保育園の保育士さんがきてくれます。
クリスマスのたのしい企画がいっぱい!
みんな、遊びにきてね

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クリスマスリースを作ろう

大人のチャレンジ②はクリスマスリースを作ろう!
今年はオンリーワンの生のリースを使ってみませんか

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ボランティア講座

ボランティアに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
65歳以上の方はよこはまシニアボランティア登録研修会も同時開催しています。詳しくはお問い合わせください。

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はじめま専科

美味しいお茶の淹れかたとお菓子作りの講座です。
ボランティアをこれからはじめようかな。と思われる方、未だその気はないけど、いつかするかも・・の方、興味があればどなたでもOKです。

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みんなで遊ぼう 11月

11月23日のみんなで遊ぼうは「パパといっしょにリトミック」
大人気の千葉先生のリトミックです。
祝日のパパといっしょにおでかけください。
もちろん、ママもOKです。

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第15回 戸部ケアまつり

11月26日(日)に開催される戸部本町地域ケアプラザの祭りは今年で15回を迎えます。
15周年を記念して「戸部ケアまつり」に名称を変更しました。
美味しい模擬店、演技発表、大抽選会のほか、15周年の記念品の配布もありますよ。
ご家族皆様でおでかけください!

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家族介護者のつどい

みんなで歌って心もからだもリフレッシュしませんか
現在介護されている方、介護経験のある方、介護に興味のある方、
どなたでもどうぞ。
お待ちしています。

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パソコンを安全に使うためのセキュリティ講座

買い物、メール、動画などパソコンやタブレットはとても便利!
でも知らないうちに思わぬトラブルに巻き込まれることもあります。ご家庭で安全にパソコンを使うたものセキュリティの方法について専門の方にわかりやすく解説していただきます。

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認知症サポーター養成講座

にしとも広場さんと共催で藤棚一番街商店街さんや地域の方を対象とした認知症サポーター養成講座を開催します。
興味のある方はどなたでもご参加できます。

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みんなで遊ぼう 10月

10月のみんなで遊ぼうはプレイルーム開放と水曜会の読み聞かせです。紙芝居やペンシルバルーンでおじいちゃんといっしょに遊びましょう!

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昼間のお月見

ちょっと早いけどお月見しましょう!
昼間だけど、美味しいお菓子とお茶でスクリーンのお月様を見てみませんか。

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大人のチャレンジ塾

大人のチャレンジ塾 今回は「レモンカード」を作ります。
爽やかなレモンをジャムのように使ったり、お菓子に使ったりり・・・
大人気のレモンカードにチャレンジ!

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ボランティア講座

はじめの一歩をはじめる前の講座です。
シニアボランティアポイントの登録研修会もします。

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コミュニティキッチン5

夏恒例!異世代交流のコミュニティキッチン5は誰でも参加できるカレーの会食会です!
申し込みなしでOK!でもカレーはなくなり次第終了です。
お待ちしています。

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ママ友倶楽部

ママ友倶楽部は0歳児の親子を対象した子育て支援事業です。
1週目はベビーマッサージ、3週目は産後ママのボディシェイプです
毎月1日より申し込みを開始しています。

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7月のみんなで遊ぼう

7月のみんなで遊ぼうはプレイルーム開放とフラダンスです。
フラダンスは先生のパウスカートを借りて体験できます。

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わいわいクラブサマーコンサート

お待たせしました!
例年、大好評の早稲田大学グリークラブOBわいわいクラブによる男声合唱です。
ダンディなおじさまのお合唱で素敵な午後を過ごしましょう

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パパとママのための救急講座

昨年も実施し好評だった「パパとママのための救急講座」です。
いざという時にわが子にできることを学びます。

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6月のみんなで遊ぼう

6月のみんなで遊ぼうをアップしました
お気軽にご参加ください

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家族介護者のつどい

介護をしている方、介護経験がある方、興味がある方
どなたでもどうぞ

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西区介護予防講座2017「ロコモ体操」

西区介護予防講座でアクティブに!
セラバンド、バランスボールを使った運動です

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すいせん茶寮

健康維持、介護予防に取り組みませんか?
おひとりでもおともだちとごいっしょでも。

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エンジョイ!!ノルディックウォーキング

ポールを持って歩くをウォーキング!
足の負担を軽減し体幹を鍛えます

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H29年度ママ友倶楽部

H29年度のママ友倶楽部は4月4日のベビーマッサージから始まります。
新米ママ、おまちしてます!

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4月のみんなで遊ぼう

4月のみんなで遊ぼうは13日がフリースペース
27日は「まりこ☆みゅーじあむ」リズムで楽しく遊びます!
みんなできてね!

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手打ちうどんを作ろう

手打ちうどんを作って、みんなでおかめうどんを食べます。

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みんなで遊ぼう2月

みんなで遊ぼう2月はお話会。Yom!yom!さんがきてくれます。
みんなきてね!たのしいよ!

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大人のチャレンジ塾④お味噌を作ろう!

恒例!お味噌つくりです。
おいしい手作りのお味噌を作りましょう!

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みんなで遊ぼう1月

みんなで遊ぼう、1月のプログラムは食育講座。
ヘルスメイトさんのご協力で野菜たっぷり、塩分ひかえめのメニューを紹介していただきます。
栄養士さんのお話もあります。
1月9日からお申し込みを開始します。

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回想法で思い出を語り楽しむ会

回想法をご存知ですか?
お気軽に楽しみながら回想法を体験してください。

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これって虐待?気づきのポイント

あなたと大切な人を守るために、誰もが安心してくらせるように、わかりやすく学びます。

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初冬の鎌倉ハイキング

昨年に続き、紅葉の鎌倉をハイキングします。
アクティブシニアもそうでない方も大歓迎!
晴れていれば富士山や三浦半島も一望できるかも。

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11月みんなで遊ぼう

11月のみんなで遊ぼうは11/10がフリースペース
11/24は大人気、千葉明子先生のリトミックです。

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大人のチャレンジ塾②

11/14 大人のチャレンジ塾は「キッチンハーブを作りましょう!」です。ハーブを使った調味料でいつもと一味ちがうレストランの味にチャレンジ!

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ダブルケアを知ろう!

親の介護と子育てが同時にきたら・・・
ダブルケアって何?から一緒に学んでみましょう

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フルール♪ハロウィン親子コンサート

「ヴォーカル・アンサンブルフルール」さんによるハロウィン親子コンサートです。
親子でご参加、お待ちしています。

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10月みんなで遊ぼう

10月のみんなで遊ぼうは、フリースペースと読み聞かせ&おじいちゃんと遊ぼうです。
0歳から未就園児、どなたでもご参加ください。

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9月みんなで遊ぼう

9月22日のみんなで遊ぼうは「パパといっしょに親子体操」
もちろん、ママの参加もOKです!
祝日のパパと思いっきり体操しよう!

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回想法講座

介護予防、認知症予防、人と人とのつながりつくりに効果がある回想法を、これを機会に勉強します。

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パパとママのための救急講座

たいせつなわが子を守るために知っておきたいことを消防署の方から学びます。

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パパならではの絵本の読み聞かせ&父親育児

パパの学ぼう会として「パパならではの絵本の読み聞かせ&父親育児」を実施します。
イクメンの方、これからイクメンになる方、先輩パパのお話を聞いてみませんか?

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コミュニティキッチン5

恒例!カレーの会食会キッチン5です。
どなたでもお越しください。
みんなの笑顔とおいしいカレーが待っています

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ボランティア講座

ボランティア初心者のための講座です。
65歳以上の方は「よこはまシニアボランティアポイントの登録研修会」も行います。

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きちんとラジオ体操

今年度もやります!きちんとラジオ体操!

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家族介護者のつどい

H28年度の家族介護者のつどいです

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春の鎌倉ハイキング

アクティブシニアを対象にしたウォーキングです。
春の鎌倉をめぐります。

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5月のみんなで遊ぼう

5月のみんなで遊ぼうは12日はフリースペース、26日は南浅間ん保育園の保育士さんがきてくれます。申し込みは不要です。

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5月の掲示板

大型連休も終わり、お仕事、学校モードになりましたか?
真夏のような暑さかと思えば肌寒い雨。体調には気おつけてくださいね。

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遅起きラジオ体操

遅起きラジオ体操石崎川とみなとみらいで実施しています。

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28ママ友倶楽部

28年度も継続して実施します。

28レッツシング

アフター5にゴスペルを歌おう!
英語の歌詞で楽しく歌います。

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28年度はりきりカフェ

はりきりカフェにふらっとおいでください!

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ゆっくりフラダンス「ロケラニ」

ゆっくりしたペースのシニア向きのフラダンスです。
初心者でもOK!です。

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みんなで遊ぼう

4月のみんなで遊ぼうはフリースペースとリトミックです。

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3月の自主事業

3月の自主事業の予定をアップしました。
ご参加予定の事業の確認などご活用ください。

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3月のみんなで遊ぼう

3月のみんなで遊ぼうは3/10プレイルーム解放、24日はバレエストレッチです。

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アクティブシニアのMusic House

2月は20日(土)15:30~です。
お気軽におこしください

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2月みんなで遊ぼう

2月のみんなで遊ぼうは食育講座です。
ヘルスメイトさんが野菜たっぷり塩分少なめのメニューを紹介してくれます。試食もできますよ。

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大人のチャレンジ塾⑤お味噌を作ろう

恒例、大人気の田澤先生のお味噌作り講座です。
初めての方もお得意さまもお待ちしています。

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大人のチャレンジ塾④

大人のチャレンジ塾④、今回は「グレナデンシロップを作ろう!」
ザクロのシロップにチャレンジです。カクテル、お菓子にいろいろ使える赤いシロップ。クリスマスにも出番がありそう!

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そうだ!鎌倉へ行こう!

紅葉シーズンの鎌倉を歩きます。
シニアと呼ぶにはまだ早い、アクティブシニア対象のウォーキングです。デジカメを持ってでかけませんか

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ケアぷらっと歩こう1万歩

西区4ケアプラザ共催事業「ケアぷらっと歩こう1万歩」がスタートしました。4ケアプラザをめぐる約1万歩コースを歩き、各ケアプラザでスタンプを押して4つそろうと景品をプレゼント。
よこはまウォーキングポイントのリーダーも設置しています。
各ケアプラザの事業の情報もゲットして!

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12月みんなで遊ぼう

12月のみんなで遊ぼうは南浅間保育園の保育士さんがきてくださいます。保育士さんとたのしく遊びましょう。
お申込みは不要です。

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11月みんなで遊ぼう

11月のみんなで遊ぼうは大人気、千葉明子先生のリトミックです♪0歳児から未就園児まで楽しめるリトミック。
11月2日からお申込み開始です。お早目に。

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10月みんなで遊ぼう

10月のみんなで遊ぼうは片山礼子先生の親子体操です。
お待ちしています!

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アクティブシニアのMusic House

ビートルズ世代、GS世代集まれ!
青春時代のあの歌、この曲・・・
いっしょに聴いたり、弾いたり、歌ったり
昔、ギターを弾いてたあなた!
ちょっとのぞいてみませんか?

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ホリデーパパのおまかせクッキング

子育てに大忙しのママに代わってパパが料理上手に!
名シェフに学んで、休日はパパシェフにおまかせ!

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アクティブシニアのはりきりクッキング

アクティブシニアがお料理に挑戦!
名シェフの指導でおいしいハンバーグが作れるお父さんに!

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8月みんなで遊ぼう

8月のみんなで遊ぼう
お兄ちゃん、お姉ちゃんもいっしょにどうぞ

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お待たせしました!初夏のコンサート

みなさま、お待たせしました!今年も「早稲田大学グリークラブOB わいわいクラブ」がやってきます。
定員まであとわずかです。お申込みはお早目に!

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パパとママのための救急講座

いざという時にわが子を救うための知識を学びましょう。
是非、パパといっしょにご参加ください

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7月のみんなで遊ぼう

7月のみんなで遊ぼうは「親子体操」です。
あそびにきてね。

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6月みんなで遊ぼう

6月のみんなで遊ぼうは「親子で考える歯の健康講座」
歯医者さんおすすめの歯ブラシのお土産つきですよ

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ゆったりフラダンス「ロケラニ」

ゆっくりとしたペースでフラダンス
南国気分で介護予防はいかがですか

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はりきりカフェ

昨年度より継続して実施しています。
お茶を飲みながら、おしゃべりしながら手作業しましょう。

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きちんとラジオ体操

昨年、好評につき今年度実施します。
ラジオ体操の基本をきちんと学び、効果的な運動をしましょう。

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ママ友倶楽部

0歳児親子対象の事業です。
第1.3火曜日に実施しています。
ベビーマッサージ、産後ママのボディシェイプをしながら、ママ友をつくりましょう。

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4月みんなで遊ぼう

4月のみんなで遊ぼうはフラダンス
南の島へいらっしゃいませ~
4月6日より申込みを開始します。

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ボランティア講座

ボランティアに興味のある方、よこはまシニアボランティアポイントの登録をしたい方、とりあえず話だけ聞いてみようと思う方・・・
どなたでもご参加ください

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3月のみんなで遊ぼう

3月のみんなで遊ぼうはプレイルームとリトミックです。
26日のリトミックはお申込みが必要ですのでお早めに。

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2月のみんなで遊ぼう

2月26日のみんなで遊ぼうは食育講座です。
栄養士さんのお話や西区ヘルスメイトさんによるメニューの紹介があります。ちょっと試食もありますよ。

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年賀はがきの書き方講座

年賀状の正しい書き方を学んで、おじいちゃん、おばあちゃん、おともだちに年賀状を書いてみよう!

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12月みんなで遊ぼう!

12月11日は南浅間保育園の保育士さんがきてくれます。

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11月みんなで遊ぼう!

11月13日はプレイルーム
11月27日はYomYomさんのお話会です

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手打ちうどんを作ろう!

おいしい手打ちうどんを作ってみませんか?
今年の年越しはうどんもいかが。

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レッツ シング

秋から始まる講座です。
老若男女、歌が好きな人集まれ!
音符が読めない人、歌に自信がない人、楽しく思い切りうたいましょう!

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大人のチャレンジ塾4

大人のチャレンジ塾④は特殊なフエルトでブローチを作ります。
秋の装いにピッタリのブローチを手作りしてみませんか?

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10月のみんなで遊ぼう

10月9日はプレイルーム開放です。お申込みは不要です。
23日は片山礼子先生の親子体操です(10月6日より申し込み開始)

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人生これから講座

平成26年度の人生これから講座のテーマは家族で考える老後の暮らしあれこれ。
自分の老後、家族の老後、みんなが気になる「これからのこと」を知ることは不安の解消に繋がります。
専門家の先生による全3回の講演会です。

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9月のみんなで遊ぼう

11日はフリースペース
25日はピラティスです

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成年後見制度市民講座

老いても障がいがあっても・・
安心して暮らすために、成年後見制度のことを今から学んでおきましょう。

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中途障がい者の集い Let's Play! (レッツプレイ)

新規事業、中途障がい者の集いです。
Wiiなど室内でゲームを楽しんだり、外出したりと楽しみながらリハビリしましょう!

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夏休みこども講座

夏休みの思い出に・・・宿題に・・・
押し花でコースターを作ります。
だれでも簡単にオリジナルコースターができます。
是非ご参加ください

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わいわいクラブ アフタヌーンコンサート

早稲田大学グリークラブOB「わいわいクラブ」による男性合唱のコンサートです。
おなじみの歌やなつかしい歌、元気が出る歌、思い出の歌・・・
素敵な男性コーラスで、午後のひとときを♪

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はり切りカフェ

ちょっとお茶が飲みたい、少しおしゃべりがしたい、手芸や折り紙をしたい・・・
そんな時にお立ちよりください。
おひとり様、大歓迎です!

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傾聴・認知症講座

傾聴は、五感を活用し思いやりの心で話を一生懸命に聴き、
人を理解することです。
話に耳を傾けてもらえると、人は嬉しい気持ちなります。
傾聴は、良い人間関係を作る基本です。
今回は認知症を理解し 傾聴を活用できるようになることを目指します。

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きちんとラジオ体操

ご存知のラジオ体操が、昨今、究極の全身運動と見直されてきました。
無理なく、年齢を問わず短期間でできるラジオ体操の効果的な方法をきちんと習得しましょう。

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女子力UP!エイジングケア

いつまでも若々しく、美しく、健康でいるために おからだをメンテナンス
40代半ばからの更年期の症状や、五十肩、頭痛、肩こり、腰痛、髪のお悩み・・・
日頃からリンパの流れをよくしたり、リフトアップや骨盤底筋を鍛える体操などを学び
心身ともに女子力UP! 自分のからだをもっと好きになりましょう!

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みんなで遊ぼう

みんなで遊ぼう4月~6月の予定です。
未就園児の親子が対象です。
お友達とたくさん遊びましょう
4週目はミニプログラムを用意してお待ちしています。

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ママ友倶楽部

0歳児親子を対象にした子育て支援事業です。
ベビーマッサージ、産後ママのボディシェイプでリフレッシュ♪
ママ友をたくさんつくりにきてください

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みんなで遊ぼう3月

今月はバレエストレッチ♪
ママもバレリーナの動きに挑戦してみませんか?

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みんなで遊ぼう1月・2月

みんなで遊ぼうの1月はお話会2月はリトミックです。
みんなで遊びにきてね!

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親子でお味噌をつくろう

毎年恒例、大好評の親子お味噌づくり講座です。
おいしい「自家製味噌」作ってみませんか?

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第1回人生これから講座

~親子で考える老後の暮らしあれこれ~
そろそろ、親の介護が始まるかも…
自分自身の将来暮らしが不安…
どんな制度やサービスがあるのか、ちょっと知ておくことで、大きなあんしに繋がります。
高齢社会を自分らしく暮せるように、参考 にしてみは いかがですか?

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みんなであそぼう10月

みんなであそぼう10月の予定です。
リトミックは10月7日より申し込みを開始します。

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みんなで遊ぼう

みんなで遊ぼう11月の予定です。

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子どもの医療に関する講演会

いつもとちがう?わが子の様子
~お医者さんとの上手なつきあい方~

日常から心がけたい子どもを見るポイントと、お医者さんにかかる際に大事なことを学びましょう。
未就学児のお子さんを持つ親子、地域の子育て支援者の方、お気軽にご参加ください。

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みんなで遊ぼう 9月

9月のみんなで遊ぼう
12日 プレイルーム開放
26日 アロマDEストレッチ~リラックス呼吸法~
     骨密度の測定もできます。
お気軽におこしください

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相続と遺言基本講座

相続と遺言についての基本的な講座です。
これからの準備、家族の負担を軽減するため、家族に遺言書作成を検討されている方・・・
お気軽にご相談ください
講座後、ご希望者には個別相談も可能です。

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コミュニティキッチン5

みんなで食べようマイスプーンカレー♪
いつもの使い慣れたスプーンで、みんなでカレーをたべましょう。
どなたでもご参加いただけます。

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親子で手打ちラーメンを作ろう!

親子で麺からラーメンを作ります。
とても簡単で楽しいラーメン作りです。
おいしいラーメン、みんなで食べましょう。

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8月の子育て支援事業 みんなで遊ぼう

8月の子育て支援事業 みんなで遊ぼう

●『プレイルーム開放』
日 時:8月8日(木)10:00 ~11:30
定 員: なし(ご自由にお越しください)


●異世代交流『コミニュティ・キッチン5』

日 時:8月22日(木)10:30 ~12:30
小さいお子様から年配の方まで、カレーを食べながら交流を図ります。 

 参加費:200円(カレー1皿の代金)
  持ち物:スプーン
 
  事前の申し込みは不要です


会 場 : 戸部本町地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
対 象 : 原則、西区在住の未就園児と、その保護者


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7月の子育て支援事業 みんなで遊ぼう

●『プレイルーム開放』
日 時:7月11日(木)10:00 ~11:30
定 員: なし(ご自由にお越しください)


●『フィットネスリトミック』

日 時:7月25日(木)10:00 ~11:00 
※おねがい:10時から開始いたしますので、遅れないようにお集まりください
 参加費:200円
 定 員:20組 
 申し込み:7月8日~ 電話および来所にて先着順


会 場 : 戸部本町地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
対 象 : 原則、西区在住の未就園児と、その保護者


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5月 子育て支援事業「みんなで遊ぼう」


●『プレイルーム開放』
日 時:5月 9日(木)10:00 ~11:30
定 員:なし (ご自由にお越しください。)


●『読み聞かせ』
この本だいすきの会シード
日 時:5月23日(木)10:00 ~11:00 
※おねがい:10時から開始いたしますので、遅れないようにお集まりください
参加費:200円
定 員:なし (ご自由にお越しください。)


会 場 : 戸部本町地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
対 象 : 原則、西区在住の未就園児と、その保護者


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4月 子育て支援事業「みんなで遊ぼう」



●『プレイルーム開放』
日 時:4月11日(木)10:00 ~11:30
定 員:なし (ご自由にお越しください。)


●『リトミック』
親子で楽しくリズムを取ってみましょう。
日 時:4月25日(木)10:00 ~11:00 
※おねがい:10時から開始いたしますので、遅れないようにお集まりください
講 師:千葉 明子先生
参加費:200円
定 員:20名
申 込:4月8日(月)より電話及び来所にて先着順
持ち物:保護者のみ上履き


会 場 : 戸部本町地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
対 象 : 原則、西区在住の未就園児と、その保護者

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New『ゆっくりフラダンス ロケラニ』

ALO~HA♪フラダンスを体験して、南の風を感じてみませんか?
心身ともにリフレッシュ!いつまでも若々しく健康的に!
リズムに合わせて体を動かしましょう♪


日 時: 毎月 第1水曜日 13時30分~14時30分
場 所: 戸部本町地域ケアプラザ  2階 多目的ホール
講 師: 島本 ますこ先生
対 象: 西区在住の介護保険をご利用でない60歳以上の女性
定 員: 15名
申 込: 電話または来所にてお申込み下さい
費 用: 保険料・・・年間550円(初回にお持ち下さい)
     参加費・・・300円(毎回お持ち下さい)
持ち物: 飲み物 ※パウスカートのご用意はあります。
運動のしやすい服装でお越しください

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New『はり切堂」


貼って、切って楽しく手先を動かしてみませんか?
針や糸は使わず、季節のかわいい押絵をつくります。


日 時 : 毎月 第2水曜日 午後1時30~午後3時30分
対 象 : 西区在住の65歳以上の方
定 員 : 毎回 15名
参加費 : 毎回 500円(材料費として)
持ち物 : 木工用ボンド ・ はさみ ・ 手拭用おしぼり
申 込 : 前月15日よりTELまたは来所にて先着順受付

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New『ママ友倶楽部』


0歳児を持つママ達の お友達作り倶楽部です
一緒に子どもの成長をよろこんで行ける、お友達を見つけに遊びに来てみませんか♪


日 時 :第1・3 火曜日 10:30~11:30
内 容 :
1週目・・・ベビーマッサージ  
    講師:下平彰江先生
3週目・・・産後ママのボディーシェイプ  
    講師:竹内かおり先生
対 象 : 西区在住の0歳児とその保護者
定 員 : 20組
参加費: 300円
申し込み方法: 前月1日より前日までにTEL
または来所にて先着順に受け付けます。

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New『美文字で百人一首』

百人一首に親しむ会です          
お手持ちの筆ペンやエンピツで百人一首の歌をなぞり、雅な世界に触れてみませんか?


日 時: 毎月 第4水曜日 13:30~14:30
場 所: 戸部本町地域ケアプラザ
     2階 多目的ホール
対象者: 西区在住の65歳以上の方
費 用: 無料
持ち物: 筆ペンまたは、鉛筆などの筆記用具

事前の申し込みは不要です。お気軽にご参加下さい

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New 『布おもちゃを作ってみよう』


ボランティア入門講座
得意のお裁縫を活かして、可愛い子供たちの為に 布おもちゃを作りましょう
あなたの『得意な事』で、ボランティア始めてみませんか?



日 時 :平成25年 5月9日 ・ 16日 ・ 23日(計3日間)
いずれも木曜日 13時30分~15時30分
会 場 : 戸部本町地域ケアプラザ  2階 多目的ホール
内 容 : 果物のおもちゃ3種類作ります
講 師 : よこはま布えほんぐるーぷ
対 象 : 西区在住の方
定 員 :10名
参加費 : 2,000円(材料費として)
持ち物 : 裁縫道具 ・ 筆記用具
申 込 : 平成25年4月1日(月)から電話にて先着順。

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子育てボランティアさん募集

可愛い子どもたちの成長を、一緒に見守って
行きませんか?


●みんなで遊ぼう
毎月第2・4 木曜日 9:30~12:00
未就園児とその保護者を対象にした遊び場広場です。

●ママ友?倶楽部
毎月第1 火曜日 9:30~12:00
0歳児とその保護者を対象とした広場です

※内容※
 ・会場設営
 ・広場開催時 安全の為の見守り
 ・子どもの遊び相手、母親の話相手 など
 子どもが大好きな方 大歓迎

お気軽にお問合せ下さい

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遅起きラジオ体操 in みなとみらい

遅く起きてしまった朝でも・学校が休みの朝でも・飲み
すぎてしまった朝でも・早起きさんでも・散歩中でも・・・
どなたでもご参加できます。お気軽にお立ち寄り下さい


場所:高島中央公園
日時:毎月第1日曜日 9:45~
    7/1・8/5・9/2・10/7・11/4
    12/2・1/6・2/3・3/3
内容:ラジオ体操(第1・第2)
対象者:どなたでも参加自由
その他:雨天・荒天時は中止

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遅おきラジオ体操

継続は力なり 身体を動かす習慣を身につけませんか!
遅く起きてしまった朝でも・学校が休みの朝でも・散歩中でも・飲みすぎてしまった朝でも・早起きさんでも・・・
どなたでも、いつでもご参加できます。お気軽にお立ち寄り下さい。
誰もが知っているラジオ体操で、健康づくりはじめましょう♪


場 所 :  石崎川公園
日 時 :  毎週土曜日 9:00~
対象者 :  どなたでも参加自由
その他 :  雨天・荒天時は中止
 

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