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中山地域ケアプラザ

5月12日「元気ハツラツ体操」の様子

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こんにちは、中山地域ケアプラザです。


地域ケアプラザの多目的ホールで「元気ハツラツ体操」を開催しました。
(主催:中山地域ケアプラザ)


コロナ禍の外出自粛により、「そのまま自宅で引きこもりがちな方が多くなるのではないだろうか」と心配をしていたケアプラザと、「体操を通して外出の機会を作れないだろうか」「楽しく健康維持が出来る場を作れないだろうか」と考えていた、地域で介護予防活動中の講師と、思いが合致し、今年度事業が開始しました。


(講師にお写真等の掲載許可いただきました)

受付での検温と手指消毒をはじめ、事前申し込みの少人数制、マスク着用、常時換気、サーキュレーター設置、使用備品消毒など、感染対策を徹底して開催しています。

体操の内容は、座位・立位のストレッチの他、テニスボールやタオルを使ったストレッチも行いました。ご自宅でもテレビを見ながらなど気軽に継続出来るといいですね。

中山地域ケアプラザは、地域の方々が自分らしく暮らし続けられるよう、これからも様々な介護予防の機会を提供していきます。

地域活動交流Co 田中

中山地域ケアプラザ

横浜市緑区中山2-1-1
TEL 045-935-5694