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講座・募集

講座カレンダー

8月と9月に行われる講座のカレンダーです。

参加している講座の確認等、ご活用ください。

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シニアリトミック

音楽に合わせて体を動かしてみませんか?音楽と一緒なら、楽しく健やかに運動できます!もちろん、無理のない範囲で楽しみましょう。

日時:毎月第四火曜日 15時~16時 (全6回)
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
講師:松平 光代 先生
定員:20名 (先着予約制)
対象:65歳以上の高齢者
参加費:1回120円 ※保険代含む、毎回当日のお支払

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脳イキイキ教室

簡単な「読み書き」「計算」を毎日15分程度することにより、脳の働きは活性化します。この教室では、簡単な「読み書き計算」などを行い、1週間分の家庭学習教材をお配りします。

日時:毎週木曜日①10時~ ②10時40分~ それぞれ40分ほど
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
対象:ご自分で来館できる65歳以上の方
定員:20名
参加費:1か月につき2500円
(テキスト代・消耗品代として、毎月末に翌月分をお納め下さい。)

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男の料理教室

食べるのは好きだけど、作るのは苦手、面倒としり込みしていませんか?そんな皆さんに贈る簡単で、おいしく、体にいい男の料理教室です。
食は健康の源!自分の為に、家族のためにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

日時:毎月第二日曜日 10:00~13:00
場所:本牧原地域ケアプラザ
対象:おおむね50歳以上の男性
参加費:1回500円

※現在募集は行っておりません。空きが出来次第、新たにご案内いたします。

太極拳教室

健康維持に!気分転換に!ダイエットに!
太極拳は歴史と伝統溢れる中国武術です。
心と体を心から癒し、若々しさを保ちます。
新しい仲間づくりにもつながります。

日時:毎月第一・第三・第五土曜日 10時~11時30分
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
講師:日本健康太極拳協会
対象:どなたでも
参加費:一回500円

参加者随時募集しております。見学や体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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折り紙教室

四季折々のお花や行事に沿った折り紙を楽しくゆっくり折りましょう。折り紙が苦手だったり難しいと思っても大丈夫です、少人数でゆっくり丁寧に教えます。

日時:毎月第三木曜日 午後1時30分~3時
場所:本牧原地域ケアプラザ ボランティアルーム
対象:どなたでも
定員:12名
参加費:50円


※本年度参加者の募集は終了いたしました。

寿和の会

高齢の方向けのレクリエーションの会です。体操やペタンクなど、簡単な運動を行います。お体に不安をお持ちの方にもお楽しみいただけます。見学に一度いらしてください。

日時:毎月第一・第三月曜日 13時30分~15時30分まで
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
対象:65歳以上の方
参加費:無料

623-0971 本牧原地域ケアプラザ

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子育てサロン

未就園児向けに多目的ホールを解放しています。柔らかいマットを敷いておもちゃを用意してあります。親御さん同士の交流の場にもなっています。

日時:毎月第三火曜日 10:00~12:00
場所:本牧原地域ケアプラザ
対象:未就園児のお子様と親御さん
参加費:無料

当日自由参加です。

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健脳体操

リズムにのって頭と体を使います。体力や筋力の維持や、転倒予防に役立ちます。

日時:毎月第二・第四木曜日
①午後1時~2時
②午後2時15分~3時15分
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
定員:①②合わせて20名程度
参加費:1回120円
運動しやすい服装・靴で、タオルとお飲み物をお持ちください。


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歌って笑ってハッピータイム

カラオケと楽器に合わせてみんなで楽しく歌いましょう。

日時:毎月第一月曜日
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
司会:岩田 弘さん
参加費:100円

一度参加していただき、気に入っていただければその場で申し込んでいただきます。
ですので、初回時は申込み不要です。

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レコードカフェ

懐かしいレコードの音色に耳を傾けながら、薫り高いコーヒーを楽しみます。ゆったりとした時間を過ごしたい方はお気軽にいらしてください。

日時:毎月第一水曜日
場所:本牧原地域ケアプラザ ボランティアルーム
対象:男性  *女性の方は男性をご同伴ください。
参加費:100円

当日自由参加、時間内は出入り自由です。

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もう一度English

頭の体操に英語を学びましょう。教員経験を持つ講師が、中学生レベルの簡単な英語を丁寧に教えて下さいます!

日時:毎月第二・第四土曜日 13:30~15:30  途中小休憩あり
募集人数:若干名
参加費:半年ごとに400円(テキスト代)

体験なども受け付けますのでお気軽にお問い合わせください。
045-623-0971 本牧原地域ケアプラザ

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のびのび元気体操

慣れ親しんでいるラジオ体操やストレッチ体操で、心も体ものびのび。

日時:毎月第一・第三水曜日
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
定員:30名(事前申し込み)
対象:65歳以上の方
参加費:1回120円

シルバー健康体操

音楽に合わせて体操し、心と体を健やかに保ちましょう。

日時:毎月第一・第三金曜日
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
定員:40名(事前申し込み)
対象:65歳以上の方
参加費:1回120円

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ふれあいサロン「潮風」

当日参加歓迎!地域の方と交流して楽しい時間を過ごしましょう。
折り紙や音楽鑑賞など、毎月さまざまなことをしています。

日時:毎週第一木曜日
場所:本牧原地域ケアプラザ 多目的ホール
参加費:200円(お茶・お菓子付き)

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