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いずみ中央地域ケアプラザ

いずみ中央 チャレンジウィーク ハマトレ体験実施中!

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いずみ中央チャレンジウィーク開催中!

今週の11/30(火)12/2(木)12/4(土)13:30~14:30の時間で、「歩く」に関わる5つの要素(猫背改善、バランス、足・足関節、股関節伸展、傾き改善)に着目して横浜市が開発したトレーニングを行っています!

講師は、ハマトレについて学びを深めた地域のシニア男性たちです。
次回開催は4日(土)となっています。皆様のご参加お待ちしております。